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VIERNES
17
MAYO

Senderismo en Atención Plena : Monasterio de Vico

hasta el 19 de Mayo de 2019    (Rioja, la) - 42 visitas
Senderismo en Atención Plena : Monasterio de Vico
INFORMACIÓN DETALLADA

Datos técnicos

Precio : 295€ (275€ socios). Suplemento individual : +75€.
Salida : Viernes, 17, mayo, 16 h, desde .
Alojamiento : en la hospedería del , en Arnedo (la Rioja).
Grupo : Máximo, 25 pax.
Guías : Las meditaciones serán realizadas por Paula Álvarez Díaz.
Las excursiones a pie serán guiadas por Miguel Angel Miguel López.

- Sábado, 25 : Madrid-Arnedo. Monasterio de Vico.
Salida a las 8,30 a.m. desde desde .Viaje hasta Arnedo, desayunando en el viaje (no incluido). Llegaremos a la Rioja por Soria, pasando por las poblaciones de Yanguas, Enciso y Arnedillo, antes de llegar al monasterio. Alojamiento y comida a las 13,30 h.
A continuación realizaremos la primera de las marchas caminando en silencio entre almendros por las estribaciones norteñas de la Peña Isasa para alcanzar los primeros pinares y el camino Vallota por el que descenderemos de regreso al monasterio de Vico (7 km, con unos 200 m de subida y 150 m de bajada) (Se realizará una práctica de meditación y mindfulness).
A las 20 h, cena en el monasterio.
Finalmente, a las 21,15 h, se realiza una meditación guiada y el cierre del día.
- Domingo, 26 : Ermita de San Marcos.
Desayuno a las 8,45 h, tras lo cual iniciaremos la marcha a pie en el mismo monasterio para caminar por la red de senderos del Monte Vico, que nos conducirán entre un frondoso pinar hasta la ermita de San Marcos y el mirador del Cidacos, con espléndidas vistas del valle y las montañas circundantes. El descenso se realizará por el senderos de los Cantiles hasta el monasterio (8 km, 150 m de subida y bajada).
A las 13,45 h es la comida, tras lo cual realizaremos el cierre de las actividades en una de las salas del monasterio.
Hacia las 15,30 h emprendemos el viaje de regreso a Madrid, donde está previsto llegar en torno a las 19,30 h.

Paula Álvarez Díaz
Psicóloga Sanitaria, experta en Mindfulness por la UCM, con amplia experiencia en consulta clínica, así como en la dirección y desarrollo de programas de Mindfulness para diversos contextos.

Notas sobre la hospedería del monasterio de Vico
Este monasterio esta habitado por monjas cistercienses de la orden trapense, que tienen acondicionado un ala del edificio monacal como hospedería, con un carácter bastante austero, y unas normas propias, que conviene tener en cuenta a la hora de inscribirse en este viaje, pues las monjas no proporcionan los servicios usuales de hostelería :
*Horarios : Desayunos, 8,45 h ; comidas, 14 h ; cenas, 20 h.
*Manutención : Las comidas y cenas son preparadas por las monjas, pero son servidas por los propios comensales, quienes tienen que preparar las mesas, y recogerlas al terminar.
En cuanto a los desayunos, son básicos (café y tostada) por lo que serán complementados con productos que aportará Tierra de Fuego.
*Habitaciones : incluyen baño y tienen un tamaño standar, con calefacción. No hay servicio de habitaciones, por lo que los huéspedes se hacen la cama, y al finalizar la estancia retiran las sábanas y limpian la habitación. Se recomienda llevar gel de baño.

Para las prácticas en el monasterio hay que llevar : esterilla de yoga, un cojín y una manta. Si no se tiene alguna de estas cosas, indicarlo para que sea proporcionado por Tierra de Fuego.

Condiciones generales:

Precio: 295€ (275€ socios). Suplemento individual: +75€.
Incluye:
*Transporte en autocar.
*Alojamiento en la hospedería del monasterio de Vico, en habitación doble con baño.
*Dos comidas, cena y desayuno.
*Seguro de viaje y guías.
Forma de pago: Es necesario abonar una señal de 50€ en el momento de inscribirse (no se devuelve bajo ningún concepto); el resto se pagará diez días antes de iniciar el viaje # Puede efectuarse el pago de las siguientes maneras:
*Transferencia a la cuenta corriente de Bankia IBAN: ES96 2038 0603 2160 0685 4818.
*En efectivo o con tarjeta en nuestras oficinas de la travesía de Conde Duque, 3, Madrid.
*Con tarjeta, proporcionando el número por teléfono 915 215 240/676 210 662.
Cancelación del viaje:
Cualquier cancelación esta sujeta a una serie de gastos, que se detallan a acontinuación:
*Gastos de Anulación, que serán los que cobren las empresas de servicios (Transporte, alojamiento, etc.).
*Penalización sobre el importe total, según las fechas de cancelación anteriores al inicio del viaje: 5% cancelando entre 14 y 11 días. 15% cancelando entre 10 y 3 días. 25% cancelando dentro de las 48 horas. 100% cancelando dentro de las 24 h o no presentándose en la salida.
*Gastos de Gestión. 30€ en toda cancelación con más de 14 días. 45€ cancelando entre 14 y 11 días. 60€ cancelando entre 10 y 3 días. 75€ cancelando dentro de las 48 horas o no presentándose en la salida.

Seguros de viaje:

Por información vienen aquí las condiciones del seguro básico INCLUIDO en el viaje.

   (69.9 ko - application/pdf)

Además del seguro que cubre todos los viajes y actividades de Tierra de Fuego, damos la posibilidad de contratar un seguro de viaje OPCIONAL, especialmente útil como seguro de cancelación.

Precio: 14,90 €   (viajes a España - ver condiciones em el PDF adjunto).
   (120.5 ko - application/pdf)
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