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SáBADO
2
FEBRERO

Senderismo en Atención Plena : Monasterio de Valfermoso

hasta el 03 de Febrero de 2019    (Guadalajara) - 94 visitas
Senderismo en Atención Plena : Monasterio de Valfermoso
INFORMACIÓN DETALLADA

Datos técnicos

Precio : 195€ (175€ socios). Suplemento individual : +25€.
Salida : Sábado, 2, febrero, 9 am., desde .
Alojamiento : en la hospedería del Real Monasterio de San Juan Bautista, en Valfermoso de las Monjas (Guadalajara).
Guías : Las meditaciones serán realizadas por Paula Álvarez Díaz.
Las excursiones a pie serán guiadas por Isabel Fernández Otero y Miguel Angel Miguel López.

- Sábado, 2 : Madrid-Monasterio de Valfermoso.
Salida a las 9 am desde desde . Viaje en autocar hasta Torremocha del Campo (Guadalajara), a donde llegaremos hacia las 10,45h. A continuación iniciaremos la primera de las marchas, recorriendo el río Dulce hasta las inmediaciones de la población de Pelegrina (5 km, con un desnivel de 150 m de subida y bajada).
Seguidamente nos trasladaremos al Monasterio de Valfermoso, donde llegaremos a a las 14 h para comer en el mismo monasterio. Tras la comida tiempo libre hasta las 16 h en que realizaremos la primera de las actividades de meditación, mindfulness y yoga.
A las 21 h, cena en el monasterio.
Finalmente, a las 22,30 h, se realiza una meditación guiada y el cierre del día.
- Domingo, 3 : De pueblo en pueblo.
A las 9 h realizaremos una sesión de ejercicios de estiramientos, Chi-Kung y meditación guiada.
Desayuno a las 10,15 h, tras lo cual nos iremos a caminar en silencio por el valle del Badiel, iniciando la marcha en el mismo monasterio las marcas del Camino del Cid hasta el pueblo de Muduex, tras pasar por el de Utande (9 km, desnivel inapreciable).
Regreso con el autocar al monasterio para comer a las 14,15h y, a las 16:00 h se realiza el cierre y despedida.
Hacia las 16,30 h emprendemos el viaje de regreso a Madrid, donde está previsto llegar en torno a las 18,30 h.

Paula Álvarez Díaz
Psicóloga Sanitaria, experta en Mindfulness por la UCM, con amplia experiencia en consulta clínica, así como en la dirección y desarrollo de programas de Mindfulness para diversos contextos.

Condiciones generales:

Precio: 195€ (175€ socios). Suplemento individual: +25€.
Incluye:
*Transporte en autocar.
*Alojamiento en la hospedería del monasterio de Valfermoso, en habitación doble con baño.
*Dos comidas, cena y desayuno.
*Seguro de viaje y guías.
Forma de pago: Es necesario abonar una señal de 50€ en el momento de inscribirse (no se devuelve bajo ningún concepto); el resto se pagará diez días antes de iniciar el viaje # Puede efectuarse el pago de las siguientes maneras:
*Transferencia a la cuenta corriente de Bankia IBAN: ES96 2038 0603 2160 0685 4818.
*En efectivo o con tarjeta en nuestras oficinas de la travesía de Conde Duque, 3, Madrid.
*Con tarjeta, proporcionando el número por teléfono 915 215 240/676 210 662.
Cancelación del viaje:
Cualquier cancelación esta sujeta a una serie de gastos, que se detallan a acontinuación:
*Gastos de Anulación, que serán los que cobren las empresas de servicios (Transporte, alojamiento, etc.).
*Penalización sobre el importe total, según las fechas de cancelación anteriores al inicio del viaje: 5% cancelando entre 14 y 11 días. 15% cancelando entre 10 y 3 días. 25% cancelando dentro de las 48 horas. 100% cancelando dentro de las 24 h o no presentándose en la salida.
*Gastos de Gestión. 30€ en toda cancelación con más de 14 días. 45€ cancelando entre 14 y 11 días. 60€ cancelando entre 10 y 3 días. 75€ cancelando dentro de las 48 horas o no presentándose en la salida.
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