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DOMINGO
9
MAYO

Mindfulness y gestión de emociones.

13:00    3 miembros    Puerta del Zoo de Madrid (Madrid)
Si tienes cualquier duda contáctanos: 645 15 64 10
Mindfulness y gestión de emociones.
INFORMACIÓN DETALLADA
¿Sabes que el mindfulness también puede ayudarte en el manejo de las emociones? ¿A veces te sientes confuso y no entiendes para que sirve la tristeza o la ira? ¿Te gustaria aprender una herramienta para evitar el "desbordamiento" emocional? 
 
El MINDFULNESS también nos ayuda a entender nuestras emociones y a reducir el estrés 
En esta sesión vamos a aplicar juntos, distintas técnicas de mindfulness para la gestión emocional 
 
Precio: 10 euros (Imprescindible pago  previo a través de BIZUM al teléfono 645 15 64 10)
 
 
¿QUÉ INCLUYE?
• Sesión de 1h y 30 con una psicóloga colegiada y especialista en mindfulness y meditación vipassana.
• Té  para refrescarnos durante la sesión. 
• Audios la de las prácticas de mindfulness, para seguir practicando en casa. Para ello, es necesario facilitar el número de whatsapp.
* Una guía para entender tus emociones. 
 
  
Lugar: Puerta del Zoo de Madrid 
 
 
Material:
 
Ropa cómoda
Toalla /esterilla/cojín 
 
 
¡TE ESPERAMOS!
 
Eventos singles en Madrid

¿QUÉ DICEN LOS USUARIOS?
PatriciaMadrid
¡Una estupenda oportunidad para conocernos mejor!
CarlosG
Nos vemos el domingo
CarlosG
Animarse,
que lo pasaremos genial, como siempre
Si hace bueno, podemos quedarnos a tomar algo por allí

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