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SáBADO
4
JULIO

Mindfulness y gestión de emociones. 15 plazas

19:15    1 miembro    Glorieta Lago (Casa de Campo) (Madrid)
Si tienes cualquier duda contáctanos: 645 15 64 10
Mindfulness y gestión de emociones. 15 plazas
INFORMACIÓN DETALLADA
¿Sabes que el mindfulness también puede ayudarte en el manejo de las emociones? ¿A veces te sientes confuso y no entiendes para que sirve la tristeza o la ira? ¿Te gustaria aprender una herramienta para evitar el "desbordamiento" emocional? 
 
El MINDFULNESS también nos ayuda a entender nuestras emociones y a reducir el estrés 
En esta sesión vamos a aplicar juntos, distintas técnicas de mindfulness para la gestión emocional 
 
Precio: 10 euros (Imprescindible pago  previo a través de BIZUM al teléfono 645 15 64 10)
 
 
¿QUÉ INCLUYE?
• Sesión de 1h y 30 con una psicóloga colegiada y especialista en mindfulness y meditación vipassana.
• Té  para refrescarnos durante la sesión. 
• Audios la de las prácticas de mindfulness, para seguir practicando en casa. Para ello, es necesario facilitar el número de whatsapp.
* Una guía para entender tus emociones. 
 
 
Si tienes niños, no te preocupes, Ana,  nuestra coordinadora de eventossingles, se quedará con ellos para que puedas asistir.
 
Lugar: Casa de Campo (Metro Lago)
 
 
Material:
 
Ropa cómoda
Toalla /esterilla/cojín 
 
 
¡TE ESPERAMOS!
 
Eventos singles en Madrid

¿QUÉ DICEN LOS USUARIOS?
PatriciaMadrid
Vamos haciendo lista:
1.Patri
2. Ana
3. Isa
4. Noe
PatriciaMadrid
Hola a todos, muchas gracias por la buena acogida del taller anterior.

Esta vez vos vemos por la tarde para reflexionar sobre emociones y aprender a usar el mindfulness para vivirnos conas paz y tranquilidad.

¡TE ESPERO!

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