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SáBADO
26
OCTUBRE

Ávila : Mindfulnes, Dibujo y Música en la naturaleza

hasta el 27 de Octubre de 2019    (Avila) - 164 visitas
Ávila : Mindfulnes, Dibujo y Música en la naturaleza
INFORMACIÓN DETALLADA

Datos técnicos

Precio : 240€ (socios, 220€). Suplemento individual : +25€.
Salida : Sábado, 26, octubre, 8h desde la calle .
Nivel : 1 y cultural.
Alojamiento : , (Ávila).
Guias :
Mindfulness : Paula Alvarez.
Música : Marisa Manchado.
Dibujo : Isabel Navarro.
Senderismo : Miguel Angel Miguel López.

- Sábado, 26 : Madrid-Ávila
Salida a las 8 h desde la calle
Viaje hasta Ávila. En los alrededores realiza A continuación realizaremos otra marcha por los alrededores de Ávila, escuchando música especilamente escogida para la ocasión, y Paula Álvarez nos guiará en una meditación (5/6 km). Quienes vienen a dibujar pasearan por Ávila ciudad, tomando apuntes que se concretarán en la Casa Natal.
Cena, tras la cual aistiremos a una última sesión en una de las salas de la Casa Natal, relajándonos con la música clásica y la meditación guiada.

- Domingo, 27 : Ávila.
A las 8,15 h realizaremos ejercicios de Chi-Kung y estiramientos, previa audición de una selección musical que nos ayudará a prepararnos para el día. Desayuno.
A continuación, los de dibujo se irán a tomar apuntes por la mjuralla y el casco intramuros de Ávila, mientras el resato se van a caminar siguiendo una ruta sencila (unos 7 km) escuchando música y meditando en el campo.
Comida a las 14 h en la Casa Natal.
Tras el almuerzo, realizaremos una puesta en común de esta experiencia, antes de emprender el viaje de regreso a Madrid.

Paula Álvarez Díaz
Psicóloga Sanitaria, experta en Mindfulness por la UCM, con amplia experiencia en consulta clínica, así como en la dirección y desarrollo de programas de Mindfulness para diversos contextos.

Marisa Manchado Torres
Esta serie será conducida por Marisa Manchado Torres, quién ha sido profesora de Conservatorio, y profesora Asociada en la Universidad Autónoma de Madrid. Ha escrito tres operas, de las cuales la primera obtuvo el Premio Nacional Daniel Montorio de composición musical dramática, en 1995. En el 2007 obtiene el Premio Internacional Comuarte.
Entre 2007 y 2008 fue Subdirectora General de Música y Danza del INAEM del Ministerio de Cultura, máximo cargo responsable en políticas culturales públicas, en materia de danza y música. Colabora como conferenciante y gestora musical habitualmente, con organismos como la Fundación Autor, Ayuntamiento de Madrid y Segovia, Caixaforum…
Ha sido Vicedirectora del Conservatorio Profesional de Música de Madrid “Teresa Berganza”, durante 14 años (2001 al 2005 y 2008 al 2017), Conservatorio en el cual impartió la asignatura de “Musicoterapia” desde 2004 hasta 2017.
ha publicado diversos libros, relacionando en ellos la música con el feminismo y la psicología (Es psicologa clínica).
Pincha en este para conocer la amplia trayectoria musical de Marisa Manchado Torres.

Isabel Navarro Merino
Aficionada a la pintura desde muy corta edad en 1974 se licenció en la Escuela Técnica Superior de Arquitectura de Madrid.
Los cuadernos son otra forma de vivir los viajes, creando un diario “de a bordo” donde recoger los paisajes y las vivencias a través de dibujos, a los que se pueden añadir notas escritas relativas al lugar, hojas de los árboles….. Es una caja personal dónde guardar el viaje.
Los dibujos que acompañan este programa han sido realizados por ella, a lo largo de diferentes excursiones.

Condiciones generales:

Precio: 240€ (socios, 220€). Suplemento individual: +25€.
Incluye:
*Transporte en autocar.
*Alojamiento en el Albergue Casa Natal de Santa Teresa, en habitación doble con baño.
*Cena, dos comidas y desayuno.
*Seguro de viaje y guía.
Forma de pago: Es necesario abonar una señal de 100€ en el momento de inscribirse; el resto se pagará diez días antes de iniciar el viaje # Puede efectuarse el pago mediante ingreso en . O en nuestra oficina, en efectrivo o con tarjeta.
Cancelación del viaje:
Cualquier cancelación esta sujeta a una serie de gastos, que se detallan a continuación:
*Gastos de Anulación, que serán los que cobren las empresas de servicios (Transporte, alojamiento, etc.).
*Penalización sobre el importe total, según las fechas de cancelación anteriores al inicio del viaje: 5% cancelando entre 14 y 11 días. 15% cancelando entre 10 y 3 días. 25% cancelando dentro de las 48 horas. 100% no presentándose en la salida.
*Gastos de Gestión. 30€ en toda cancelación con más de 14 días. 45€ cancelando entre 14 y 11 días. 60€ cancelando entre 10 y 3 días. 75€ cancelando dentro de las 48 horas o no presentándose en la salida.
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